Bạn tập Yoga đã lâu, vậy bạn đã bao giờ trải nghiệm một xu hướng tập mới là Yoga Bay hay chưa ?. Hãy đếm Câu lạc bộ Yoga Quỳnh Nga để trải nghiệm ngay nó nhé.

Giới thiệu về Câu lạc bộ Yoga Quỳnh Nga

Một xu hướng tập luyện yoga mới – yoga bay đang thu hút rất nhiều tín đồ yoga. Hiệu quả bộ môn này mang lại cho người tập không chỉ là tăng sức mạnh, sức bền, sự linh hoạt của cơ thể mà còn huấn luyện một tinh thần tập trung cao độ, ý chí mạnh mẽ…tuy nhiên, không phải ai cũng tập được yoga bay.

Hiệu quả của yoga bay rất tốt cho những người bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, bị các vấn đề về xương khớp, rối loạn tiền đình… vì tập yoga bay hoàn toàn không có trọng lực, mang lại sự thoải mái, dễ chịu nhất và các tư thế tập luyện với sự hỗ trợ của dây đu (võng) giúp người tập có thể mở được các khớp cơ xương tối đa, cơ thể được thả lỏng hoàn toàn và tăng sức bền, dẻo dai.

Huấn luyện viên (HLV) Nguyễn Thanh Nga – chủ Câu Lạc bộ Yoga Quỳnh Nga (Q.Gò Vấp, TP.HCM), cho biết: “Yoga bay đòi hỏi sự dẻo dai và tinh thần thoải mái, phải tập trung cao độ mới tập được. Những ai muốn tập yoga bay ít nhất phải qua một khóa đào tạo về yoga truyền thống. Vì, một khi chưa hiểu được hơi thở, mở các khớp (tay, vai, háng…) thì chưa thể tập được yoga bay. Yoga bay sẽ hiệu quả hơn với những ai đã tập yoga truyền thống từ 1-2 năm trở lên”.

Liên hệ phòng tập Yoga Gò Vấp Quỳnh Nga

• Web: https://www.facebook.com/Club-Yoga-Gym-QU%E1%BB%B2NH-NGA-829892650364267/
• SĐT: 0908022307