Phòng tập Yoga Viet Yogi mở lớp Modern Yoga hội tụ 5 yếu tố: Thiền ( meditation), Hơi thở ( breathing technique), Sức mạnh ( strength), Dẻo dai ( flexibility) và Linh hoạt ( mobility)
Các động tác được học từ cơ bản đến nâng cao: press handstand, bent arm press, full front & mid split ( xoạc ngang xoạc dọc), v.v…

Bằng cấp chuyên môn của huấn luyện viên:

• 200-hour teacher training Vinyasa tại U.S.A và Costa Rica.
• 300 hour teacher training Ashtanga tại India ( Ấn Độ).
• Cựu nhân viên tập đoàn Lululemon ( và Yoga Journal ở New York City.

Cảm nhận của học viên về khóa học tại Phòng tập Yoga Viet Yogi

Phong cách dạy yoga độc đáo nhất vịnh bắc bộ:))) Dù là ng mới tập hay đã từng tập yoga 1 thời gian thì chắc đều tìm thấy 1 điểm khác biệt ở lớp này chính là sự thoải mái, ko gò bó, nhất là nhịp độ tập rất vừa phải ko bị đuổi như phần lớp các lớp yoga khác. Sau khi được trải nghiệm thì có 1 điều rút ra thấy chuẩn là tập yoga ko đc vội, kiểm soát hơi thở 🙂 Qua hợp lú để tập sau những h làm việc căng thẳng – Bach TR

Khi nghĩ về Yoga tôi thường liên tưởng tới các mẹ tập dưỡng sinh mỗi sáng nhưng khi đến với Viet Yogi, với Yoga hiện đại của Bình, tôi đã thay đổi hoàn toàn định kiến đó. Dưới những âm điệu hiện đại bắt tai, ngay cả nền nhạc latino thân thuộc, tôi đã được đổ mồ hôi sũng áo sau những giờ ngồi lì tại bàn làm việc ở văn phòng. Không chỉ thử thách độ dẻo hay khả năng di chuyển linh hoạt của toàn thân, yoga hiện đại còn chinh phục tôi ở cả sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, việc luyện tập từng nhịp thở trong mỗi giờ học giúp tôi cảm thấy kiềm chế hơn trước những cơn giận và sự căng thẳng hàng ngày. Có một thân hình đẹp, giữ được sự bình tĩnh trong từng hơi thở, đời sống tình dục lại đi lên cùng với sự dẻo dai và linh hoạt của bản thân… vậy thì chẳng có lý do gì có thể ngăn bước tôi đến với lớp học của BÌnh mỗi tuần cả. – MPhú Đoàn.

Mình tập gym, Crossfit từ 2010 cho đến giờ và mình tưởng là mình khỏe, quan niệm trước đây về yoga là nó là cái môn khá nữ tính, kiểu dẻo thôi chứ ko về sức mạnh. Khi mà mình đi buổi yoga đầu tiên của Bình, mình là cái thằng bị hành kinh khủng nhất, toát mồ hôi nhiều nhất và đau người lâu nhất. Nếu bạn muốn chuẩn bị tốt cho yoga, hãy hình dung mình tập tạ nhưng thay vì đẩy nhanh, bạn hãy tập từng rep thật chậm sẽ biết. Về thực dụng ý, nghiên cứu của các trường đại học Mỹ cho thấy rằng, khi bạn dẻo hơn, khả năng trấn thương do tai nạn giao thông của bạn giảm đi (khi phạm vi chuyển động của cánh tay, ví dụ nó rộng hơn thì sẽ ít bị chấn thương hơn). Cái này cũng có thể apply vào vấn đề sinh lý của mọi người, như về sex sẽ dài và khoan khoái hơn, thời gian bạn nghĩ bạn có thể duy trì tăng khoảng 30-40%. Tập yoga với Bình sẽ khổ đấy, báo trước, nhưng cái hiệu quả thì nó vượt ngoài mong đợi – Leo Hoàng Thịnh

Mình luôn cảm nhận được rất nhiều năng lượng khi đến lớp Yoga của mình. Sự tận tình, thiện lành và chuyên nghiệp của thầy giáo Yoga 9X khiến mình từ thích thú đến ngưỡng mộ. Rất ủng hộ những việc làm của e và tinh thần yogi e luôn giữ. Quảng cáo lớp Yoga của Bình nhiều quá khiến nhiều người còn lầm tưởng mình mở lớp cơ đấy – Phạm Diệp Anh

Liên hệ Phòng tập Yoga Viet Yogi

• Địa chỉ: 195 Khâm Thiên, Thổ Quan, Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
• ĐT: 0888922281
• Web: https://goo.gl/EAep8W